คอลลาเจนจากปลาทะเล (จากประเทศฝรั่งเศส)

เวย์โปรตีน คือ อาหารเสริมประเภทหนึ่งที่มีโปรตีนสูง เราอาจกินเวย์โปรตีนเสริมเข้าไปเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่เพียงพอกับกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน อ่านต่อ.

สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สังเกตได้ว่า นักกล้ามหรือคนที่นิยมการออกกำลังกาย มักรับประทานโปรตีน (ไม่ติดไขมัน) เป็นอาหารจานหลัก

เวลาอยากที่จะมีรูปร่างที่ดีขึ้น มักจะลงมือทำด้วยวิธีที่เครียดเกินไป เข้มงวดเกินไป เช่น การกินคลีน กินอกไก่ ผัดน้ำ ข้าวกล้อง การชั่งตวงวัด หรือการนับแคลอรี่แบบเคร่งเครียด ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้ล้มเลิกการทำได้ง่าย อ่านต่อ.

- ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและโภชนาการ

อาจจะต้องการมากขึ้นอีกหน่อย เพราะทั้งการดูดซึมการย่อย การนำไปใช้ไม่ดีเหมือนวัยรุ่น ใสๆ.

ใช้ซูคราโลสเป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล

Q: กินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด และควรกินต่อมื้ออยู่ที่เท่าไหร่ดี

ช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเมื่ออายุมากขึ้น

ตรวจสุขภาพทั่วไป

ใส่กระบอกแล้วเชคให้เข้ากัน กินโปรตีนวันละกี่กรัม รับประทานได้ทันที

แคลอรี่ที่ใช้ออกไปต้องมากกว่าแคลอรี่ที่กินเข้ามา ทั้งเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายหรือการออกกำลังกาย หรือควบคุมการกินให้ร่างกายได้รับพลังงานน้อยกว่าที่ถูกใช้ออกไป

อยากหุ่นดี ไม่จำเป็นต้องกินแค่อกไก่ กับข้าวกล้อง

The complex storage or entry is needed for the respectable function of storing Choices that are not requested by the subscriber or person. คุกกี้เก็บสถิติ คุกกี้เก็บสถิติ